[ad_1]

به گزارش شفاف، کریستیانو رونالدو ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدون شک یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال است. از خصوصیات بارز رونالدو که مورد توجه هواداران فوتبال است و  یکی از دلایل اصلی موفقیت او به شمار می رود، فیزیک بدنی فوق العاده اش است. شاید برای شما جالب باشد بدانید این فوتبالیست پرتغالی در طول یک روز چه برنامه غذایی دارد.

  • صبحانه: ژامبون، پنیر و ماست کم چرب
  • میان وعده: تست آواکادو
  • نهار اول: مرغ و سالاد
  • نهار دوم: ماهی تن، سالاد، تخم مرغ و زیتون
  • شام اول: گوشت و ماهی (مورد علاقه او اره ماهی، تن و ماهی کاد پخته شده است)
  • شام دوم: گوشت یا ماهی

انتهای پیام/

[ad_2]

Source link

باشگاه الریان منتظر صدور کارت بازی شجاع خلیل زاده Previous post باشگاه الریان منتظر صدور کارت بازی شجاع خلیل زاده
غیبت جهانبخش مقابل تاتنهام Next post غیبت جهانبخش مقابل تاتنهام

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.